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【海外の看護現場から】Home Remedies for the Common Cold:風邪にかかったら・・・

 ”An apple a day keeps a doctor away.”という表現を聞いたことはありますか。1日1回りんご1個を食べれば医者を避けられる(=病気にならない)という意味です。今ではold wives’ tale (迷信)のように語り継がれている言い回しのように扱われていますが、りんごを食べることでそこまで健康上にプラスの効果があるかどうかは現代でも研究がされているようです。以前にアメリカの病院では一般的に外来診療はないと紹介しましたが、それと関連しているようでもありますが、アメリカ人は風邪をひいても医者にはかかりません。もちろん風邪の症状がこじれてしまった場合は医療機関にかかるでしょうけど、「普通の風邪」の場合は自分で(家で)対処するのが基本です。


 これは日本とたいして変わりませんが、一般的にcold medicine (風邪薬)を薬局で買って飲むことです。ただ、日本と違うところは、日本では医療機関に行っても風邪薬がもらえることです。アメリカでは風邪薬をもらいに医者にかかるということはしません。

暖かいものを食べる・飲むということで風邪をひいたときの定番はchicken soupです。日本でいうおかゆのようなものでしょう。これは誰かが風邪で寝込んだりした場合chicken soupを作ってあげる人気お見舞いアイテムです。

風邪の回復を早くするにはvitamin C、と言われていてそのためにorange juice(オレンジジュース)を飲む人は多いです。ちなみにオレンジジュースのことをOJと呼ぶ人は多いので覚えておきましょう!またよく知られている商品で、Emergen-C というものがあります。粉末状のもので、水と混ぜてビタミンCが1000mg摂取できるドリンクが出来上がるというものでとても人気のあるものです。

最後に、Echinaceaという薬草が風邪に効くということで色々な商品が出回っています。これはアメリカ先住民族がもともと使っていたと言われているようですが、今ではサプリのような商品として売られています。お店の商品棚にはビタミン剤と並んでいます。こちらもさまざまな研究はされているけど風邪に絶対的に効果があるという証明はされていないようです。

日本でも「風邪には◯◯」と色々な対処法があると思いますが、今回はアメリカではこれらの対処法が一般的、ということを紹介させていただきました。

ブログ執筆者

橋本実和
(米国・日本看護師、米国看護学士)
IPEC看護英語教育アドバイザー

アメリカ・カリフォルニア州のCommunity Collegeで看護教育を経てAssociate Degree in Nursing(ADN)を取得。NCLEX-RN合格後、バークレー市内の病院のがん・血液科病棟にて病棟ナースとして5年間従事。その間にカリフォルニア州立大学にて看護学士を取得。帰国後、IPEC看護英語専任教師として活躍しながら、日本の看護師免許を取得。現在はインターナショナルスクールのスクールナースとして働きながら、IPEC看護英語教育アドバイザーを務める。